Tipps aus der Praxis Anders ticken durch Achtsamkeit

09.10.2018

Das eigene Tun mit einem Blick wie von außen betrachten und dadurch Belastungen besser stand zu halten – das ist möglich durch Achtsamkeitstraining.

Wie funktioniert das, wie schwer ist es, Achtsamkeit zu lernen, um dann ganz bei sich zu sein? Gibt es den Königsweg zur Achtsamkeit und brauchen auch Kinder schon Achtsamkeitstraining? Erfahrungen aus der Praxis von Florian Wiedemann, Achtsamkeitslehrer und Gesundheitstrainer.

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