Entspannung

Momente der Ruhe sind selten geworden in unserem Alltag. Viel zu oft stehen wir unter Hochdruck. Umso wichtiger ist es, sich Zeit für Entspannung zu nehmen. Wir wollen Ihnen dabei ein bisschen helfen.

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Achtsamkeitstrainer gibt Tipps für erholsamen UrlaubEntspannung auf Knopfdruck?

Endlich Urlaub – aber die letzten Wochen hat sich so viel angestaut, was noch vor der Abreise erledigt werden muss. Wie stellt sich Erholung wirklich ein? Ein paar Tipps...

30.07.2017

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UrlaubEntspannung - aber richtig!

Man sollte doch meinen, dass das Nichtstun keine besondere Begabung ist. Irrtum! Viele glauben nämlich, dass nur sinnvolles Relaxen einen Wert hat. Und damit fängt das Übel schon an. Wie es anders...

28.07.2017

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Lesend entspannenKalorienarme Leckerbissen

Ein chinesisches Sprichwort besagt: „Essen vertreibt den Hunger und Lesen vertreibt die Dummheit.“ Doch Lesen hat so viele weitere Vorzüge, die man sich keinesfalls entgehen lassen sollte. Wir sagen...

28.07.2017

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Mit Bewegung entspannenGönne dich dir selbst!

Wer häufig unter Spannung steht, der muss dafür sorgen, dass auch immer wieder Entspannung eintritt. Pfarrer Stephan Fischbacher vom Pfarrverband Waakirchen hat für sich ein gutes Rezept dafür...

28.07.2017